芽菜自己在家簡單種, 安全無毒自己來把關。

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 #苜蓿芽熱量
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苜蓿芽之蛋白質含量高於其他豆類，也含有鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂等礦物質及維生素A、B群、C、E..等，其鹼性高於菠菜，也含有人體所需的胺基酸，能預防高血壓、肝炎、降低膽固醇，苜蓿芽的培育相當簡單，小資女們在家或宿舍就能輕易培育的芽菜，首先..

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苜蓿芽有什麼功效呢？..

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 紫花苜蓿種植很簡單，一般人都能在家裡的室內..

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苜蓿芽是非常營養的一種食物，當我們..

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苜蓿芽是非常營養的一種食物，當我們吃苜蓿芽時..

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https://www.kainet.twmail.net/0986899430/tag/991.htm
苜蓿芽富含蛋白質、膳食纖維、r-氨基丁酸(GABA)、不飽和脂肪酸(Omega3)..

★上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對? #紫花苜蓿功效 #苜蓿芽熱量 #紫花苜蓿粉功效

紫花苜蓿芽菜是很有效的排水利尿劑，主要是因為它含有豐富的礦物質，其中鉀可協助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進體內多餘水分排除有良好效果。 _苜蓿芽 #苜蓿芽有什麼功效 #紫花苜蓿功效 #苜蓿芽熱量 #紫花苜蓿粉功效

★苜蓿芽菜在營養學被歸類為蔬菜類，是一種高纖維低熱量的食物，而且含有多種營養成份，如維生素A、維生素C、維生素B群、鐵質，還有一些蛋白質等，所以是一種極佳的高纖低卡食物，具有飽足感，所以相當適合擔心發胖的人食用。而且苜蓿芽鉀含量也相當高，有助穩定血壓。 _苜蓿芽 #苜蓿芽有什麼功效 #紫花苜蓿功效 #苜蓿芽熱量 #紫花苜蓿粉功效

苜蓿芽除了富含維生素與礦物質之外，其鉀含量也相當高，每50克就含有173毫克的鉀，優點為預防高血壓，幫助血壓穩定，還具有消水腫之功效。 _苜蓿芽 #苜蓿芽有什麼功效 #紫花苜蓿功效 #苜蓿芽熱量 #苜蓿芽介紹
　

★苜蓿芽菜苗含有鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂等礦物質及維生素A、B1、B2、B6、B12、C、K和多種氨基酸及酵素，營養豐富、熱量低、清爽可口，有益身體健康，能使酸性血液轉變為弱鹼性，並含有的維生素E，能防止促進老化的過氧化脂質產生，強化血管以及使血液循環更順暢。 _苜蓿芽 #苜蓿芽有什麼功效 #紫花苜蓿功效 #苜蓿芽熱量 #苜蓿芽介紹

★食物之父，苜蓿芽降膽固醇
苜蓿芽有低熱量、高纖維的特性，在營養學被歸類為蔬菜類，常用來打精力湯、做沙拉、包手捲。生機達人指出，苜蓿芽在相關的動物實驗顯示，可降低血液裡的總膽固醇和壞的膽固醇，有預防動脈硬化的保健作用。 _苜蓿芽 #苜蓿芽有什麼功效 #紫花苜蓿功效 #苜蓿芽熱量

★苜蓿芽菜苗食譜分享: http://tpyoa.pixnet.net/blog/category/166236 
★苜蓿芽菜苗培育紀錄: http://www.kainet.twmail.net/0986899430/pic/Alfalfa-2014.htm 
★更多苜蓿芽食譜分享: http://tpyoa.pixnet.net/blog/category/166236　

★自己培育出的豆芽菜苗，安全衛生看得見。  #紫花苜蓿茶
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★健康是每天一點一滴做起 ，如同幼苗一樣需要不斷灌溉 ，才能漸漸成長茁壯。 #紫花苜蓿葉

★營養學國際權威 [德國-道爾孟大學-麥克布朗] 的營養生理研究指出：人類每日所需蛋白質，如果是動物蛋白質一般需要60公克，植物蛋白則需要30公克，而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了。 #苜蓿芽有什麼功效 #紫花苜蓿功效

★原圖文出處:http://www.kainet.twmail.net/0986899430/991.htm

★營養學國際權 [威德國道爾孟大學-麥克布朗] 的營養生理研究指出：人類每日所需蛋白質，如果是動物蛋白質一般需要60公克，植物蛋白則需要30公克，而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了。

★感恩您的『讚』歡迎『分享』健康、樂活、養生、環保、節約。
★市售的芽菜可能會在培育過程添加生長激素、增白劑、增粗劑與除根劑等致癌物質，您吃得安心嗎？
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★芽菜相關知識FB專頁:https://www.facebook.com/tpyoa
★太平洋芽菜官網:http://www.kainet.twmail.net

 — 在太平洋農藝。

★營養學國際權威德國道爾孟大學-麥克布朗的營養生理研究指出：人類每日所需蛋白質，如果是動物蛋白質一般需要60公克，植物蛋白則需要30公克，而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了。

  ★關於太平洋苜蓿：嚴選進口苜蓿種子、台灣分裝、通過中華民國進口檢疫認驗。 #紫花苜蓿葉 #苜蓿芽功效

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....★關於居家DIY培育苜蓿芽：是一種完全零污染可居家DIY生產，且不占空間的耕作方式，而市售的苜蓿芽因品質與外觀要求，會加入林林總總可能致癌的添加劑(如: 漂白劑等)，也會因包裝運輸與儲存的不慎而感染食材，吃多了致癌物與受感染的食材會累積進而傷害人體。 #苜蓿芽功效

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花梗由葉腋抽出，花有短柄約二十朵，花冠紫色，稱紫花苜蓿..

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苜蓿芽對大家來說是再熟悉不過的了，確實，苜蓿芽是非常營養的一種..

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