如何做黑豆酒｜黑豆酒的製作與發酵技巧－芽菜自己在家簡單種, 安全無毒自己來把關。

如何做黑豆酒｜黑豆酒的製作與發酵技巧

(圖)如何在家自製黑豆酒步驟指南

在家自製黑豆酒並不困難，黑豆酒是一種傳統的養生酒，具有豐富的營養價值。以下將詳細介紹黑豆酒的製作方法與發酵技巧，並提供詳細的步驟指南，讓您輕鬆釀造出美味又健康的黑豆酒。

一、黑豆酒的製作方法
黑豆酒的製作方法有多種，以下提供兩種常見的製作方式：
1. 浸泡法：
材料：黑豆600克、米酒（35度以上）3600毫升。
可選：桂圓、紅棗、冰糖、枸杞。
步驟：
黑豆洗淨瀝乾，以小火乾炒至豆皮裂開，散發香氣。放涼備用。
將炒好的黑豆放入乾淨的玻璃容器中。
加入米酒，可依個人喜好加入桂圓、紅棗、冰糖、枸杞。
密封容器，置於陰涼處浸泡3個月以上。
過濾酒液，即可飲用。
2. 發酵法：
材料：黑豆600克、糯米600克、酒麴適量、水適量。
步驟：
黑豆洗淨瀝乾，蒸熟或炒熟。
糯米洗淨，蒸熟。
將黑豆、糯米放涼後混合，加入酒麴和適量水。
攪拌均勻，放入乾淨的發酵容器中。
密封容器，置於適溫環境（20-25℃）發酵1-2個月。
發酵完成後，過濾酒液，即可飲用。

二、黑豆酒的發酵技巧
選材：
選擇顆粒飽滿、品質優良的黑豆。建議使用太平洋芽菜種子當年度鮮採的台灣高雄本土產的青仁黑豆，
選用35度以上的純米酒，避免使用料理米酒。
選擇品質優良的酒麴，確保發酵順利。
容器：
使用乾淨、乾燥的玻璃容器或陶瓷容器。
容器需徹底消毒，避免雜菌污染。
溫度控制：
發酵溫度控制在20-25℃之間，避免過高或過低。
溫度過高會導致發酵過快，產生酸味；溫度過低會導致發酵緩慢或停止。
時間控制：
浸泡法需浸泡3個月以上，發酵法需發酵1-2個月。
發酵時間過短，酒味不足；發酵時間過長，酒味過濃。
衛生：
製作過程中，注意衛生，避免雜菌污染。
所有器具需徹底消毒。

三、注意事項
黑豆酒雖好，但不可過量飲用。
孕婦、哺乳期婦女、肝腎功能不佳者，應避免飲用。
飲用黑豆酒後，如有不適，應立即停止飲用。
可以根據個人喜好，在黑豆酒中加入其他藥材，如枸杞、人參等。
可以調整冰糖的用量，控制黑豆酒的甜度。

四、黑豆酒的功效
黑豆含有豐富的花青素、異黃酮等抗氧化物質，有助於抗衰老、抗氧化。
黑豆酒具有活血化瘀、補腎益精、強筋健骨等功效。
適量飲用黑豆酒，有助於改善睡眠、緩解疲勞。

自釀黑豆酒不僅能享受釀造的樂趣，更能品嚐到健康美味的養生酒。

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★營養學國際權威德國道爾孟大學-麥克布朗的營養生理研究指出：人類每日所需蛋白質，如果是動物蛋白質一般需要60公克，植物蛋白則需要30公克，而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了。

★關於太平洋黑豆：嚴選今年採收新鮮非基改芽菜用優質台灣青仁黑豆(年度限定/售完就須等明年)。..Products of Taiwan.. (芽菜種子&芽苗菜種子&生菜種子&五穀雜糧)

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★黑豆芽菜苗｜建議熟食：豆科，含有豐富花青素、胺基酸、不飽和脂肪酸(Omega-3)、微量元素與蛋白質、卵磷脂、膳食纖維、低脂肪、醣類、纖維素、灰分、β-胡蘿蔔素、γ-氨基丁酸(GABA)、黑色素、鈉、氯、鉀、鈣、磷、鐵、鎂、銅、維生素A、B1、B2、C、E、菸鹼酸和葉酸、大豆異黃酮、大豆皂甘、及豆類植物固醇等。