青花椰營養~青花苗更勝 #青花菜
日本一份研究發現,每天吃2.5盎司(70公克)的綠花椰菜嫩苗,連續食用2個月,可能可以防止胃部一種跟胃炎、潰瘍甚至胃癌有關的常見細菌。 新鮮的綠花椰苗富含「蘿蔔硫素」(sulforaphane),它是一種天然的生物成份,似乎可以刺激腸胃產生防止氧自由基(oxygen radicals)、破壞DNA物質和發炎症狀的酵素。
青花椰營養~青花苗更勝 #青花菜
日本一份研究發現,每天吃2.5盎司(70公克)的綠花椰菜嫩苗,連續食用2個月,可能可以防止胃部一種跟胃炎、潰瘍甚至胃癌有關的常見細菌。 新鮮的綠花椰苗富含「蘿蔔硫素」(sulforaphane),它是一種天然的生物成份,似乎可以刺激腸胃產生防止氧自由基(oxygen radicals)、破壞DNA物質和發炎症狀的酵素。
如何種豆芽菜?
咦~豆芽菜?要怎麼種呢?要多久的時間呢?其實一點也不難 ,而且很快就可以收成囉~ 通常我們在家自己種的豆芽菜都細細小小的,但孩子們種出來的豆芽 菜可是完全一點也不輸外面買的哦,想知道怎麼種的嗎 ? #如何種豆芽菜